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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
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戒烟一般要经历准备阶段、行动阶段、维持阶段、复吸阶段和成功阶段。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-23 18:53
1.准备阶段：认识吸烟危害，坚定戒烟决心，制定计划。
2.行动阶段：开始停止吸烟，克服生理和心理依赖。
3.维持阶段：持续保持不吸烟状态，应对诱惑和挑战。
4.复吸阶段：若重新吸烟，及时调整心态，再次尝试戒烟。
5.成功阶段：长期不再吸烟，身体和心理逐渐恢复健康。
戒烟是一个需要毅力和决心的过程，只要坚持，就能成功。
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