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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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戴建武 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
神经内科
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记忆力差且总是瞎想可能由多种因素引起，常见的包括精神压力、神经衰弱、睡眠不足、营养不良以及某些疾病。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-01-24 13:43
1.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，大脑易疲劳，影响记忆和思维。应学会放松，如冥想、瑜伽。
2.神经衰弱：神经易兴奋、脑力易疲乏，导致记忆力和注意力下降。可通过心理治疗和药物如谷维素、维生素B1等改善。
3.睡眠不足：大脑得不到充分休息，影响其正常功能。要保证充足睡眠，规律作息。
4.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、锌等，会影响神经系统。需均衡饮食，补充营养。
5.疾病因素：如脑部疾病、甲状腺功能减退等也可能导致。需就医检查，明确诊断。
如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议及时就医，进行全面检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。
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