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陈中文 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
妇科
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顺产减轻疼痛的方法有呼吸调整、姿势选择、无痛分娩、心理调节、按摩放松等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2016-04-05 11:22
1.呼吸调整：通过有节奏的深呼吸，如廓清式呼吸、胸式呼吸等，转移注意力，缓解疼痛。
2.姿势选择：采取合适的分娩体位，如站立、蹲位、侧卧位等，有助于胎儿下降，减轻疼痛。
3.无痛分娩：在宫口开至一定程度后，由麻醉医生实施椎管内麻醉，能明显减轻疼痛。
4.心理调节：保持积极乐观的心态，减少紧张和恐惧，增强对疼痛的耐受。
5.按摩放松：家人或助产士对产妇的腰背部、腿部等进行按摩，放松肌肉，减轻不适。
总之，多种方法结合使用，能在顺产时最大程度减轻疼痛，产妇可根据自身情况选择。
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