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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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付熙 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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月经期饮食需注意营养均衡、温暖易消化，避免生冷寒凉。以下是一些适宜的食物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-10-31 21:32
1.肉类：如羊肉、鸡肉等，富含蛋白质，能提供能量。
2.蔬菜类：像菠菜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质。
3.主食类：选择小米、大米等，可补充碳水化合物。
4.汤类：如红枣桂圆汤、生姜红糖水，温暖身体。
5.水果类：可食用苹果、香蕉等，补充维生素。
总之，月经期合理饮食有助于维持身体正常机能，保持良好状态。
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