我想问下，早餐吃一个蔬菜肉包一个鸡蛋一瓶
2016-03-30 18:28
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我想问下，早餐吃一个蔬菜肉包一个鸡蛋一瓶50ml酸奶，中午吃少量米饭，鱼扣肉四季豆为菜。晚餐吃了六块高纤消化饼干和两个橙子。这样会不会发胖？
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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早餐吃一个蔬菜肉包一个鸡蛋一瓶50ml酸奶，不确定，人体体质和代谢是不一样的，有些人高热量进食不一定就会发胖，但有些体质吃一点热量东西就容易发胖，所以不好意思要看个人体质，是不确定的。但最好是控制饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢为宜，饮食要规律三餐要定时，一定要注意细嚼慢咽。
2016-03-30 18:47
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