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回答1
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梁茹英 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
妇产科
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产后恶露的排出受多种因素影响,包括子宫收缩情况、饮食调理、个人卫生、适当运动和母乳喂养。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2014-03-13 10:16
1.子宫收缩:产后子宫会自然收缩,促进恶露排出。可通过按摩子宫帮助收缩。
2.饮食调理:多食用温热、易消化且营养丰富的食物,如鸡汤、鱼汤等,避免生冷及辛辣刺激性食物。
3.个人卫生:保持阴部清洁,勤换卫生巾和内裤,防止感染影响恶露排出。
4.适当运动:产后尽早下床活动,如散步等,但避免剧烈运动。
5.母乳喂养:宝宝吸吮乳头可刺激子宫收缩,有助于恶露排出。
产后恶露排出是一个逐渐的过程,产妇要保持良好的心态和生活习惯。如果恶露持续时间过长、异味明显或伴有其他不适,应及时就医。
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