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回答1
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徐婧 主治医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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自行应对前列腺炎，需注意饮食、运动、作息、心理、局部护理等方面。 1.饮食：多吃富含锌和抗氧化剂的食物，如海产品、瘦肉、豆类、坚果等。 2.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。 3.作息：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。 4.心理：保持良好心态，避免焦虑紧张，减轻精神压力。 5.局部护理：注意前列腺部位保暖，避免久坐压迫。 前列腺炎患者应重视自身调养，但症状严重时务必及时就医，在正规医院接受专业治疗。
2024-09-27 07:36
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