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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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病情分析:15岁虚岁的个体身高156厘米,在营养状况良好的情况下,此身高处于正常范围内,但是否正常还需考虑遗传背景、生长环境等因素。在青春期后期仍有机会继续增高,1、遗传因素;2、营养摄入;3、运动习惯;4、睡眠质量;5、激素水平等都会影响身高的增长。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2018-05-19 15:19
1.遗传因素:父母的身高对个体的最终身高有很大影响,一般而言,父母较高的人群成年后身高也相对较高。
2.营养摄入:充足的蛋白质、维生素D、钙质等营养素对骨骼发育至关重要。营养不良可能导致生长迟缓。
3.运动习惯:适量的体育锻炼有助于刺激生长激素分泌,有利于身高的增长。特别是拉伸运动和跳跃运动对增高有益。
4.睡眠质量:高质量的睡眠有助于身体分泌生长激素,对儿童青少年的身高增长尤其重要。
5.激素水平:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素对身高增长有直接影响。激素水平异常可能会影响正常的生长发育。
15岁身高156厘米属于正常范围,考虑到个体差异,是否正常还需结合家族遗传、生活习惯等综合判断。青春期后期仍有可能继续增高,保持健康的生活方式对促进身高增长有益。
指导意见:人的身高和父母的爱,身高,遗传因素,平时的饮食习惯,运动量都有关系,如果你想长高,就在平时的饮食习惯,每日三餐定时定量吃,然后多休息多睡觉,多运动,这样才能长得更高。
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