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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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补充维生素A可通过饮食、补充剂等方式，如食用富含维生素A的食物、服用相关补充剂等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-01-07 20:47
1.食物补充：动物肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等富含维生素A。
2.食用乳制品：人奶、牛奶等也能提供一定量的维生素A。
3.补充剂选择：常见的维生素A补充剂有维生素A软胶囊、维生素A片等。
4.饮食均衡：多吃各类蔬菜和水果，有助于维生素A的吸收和利用。
5.定期检查：了解自身维生素A水平，以便及时调整补充策略。
合理补充维生素A对身体健康很重要，但要注意适量，避免过量补充带来不良影响。
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