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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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全麦面包本身富含膳食纤维、维生素和矿物质，相对其他精细面包，其升糖指数较低，有助于增加饱腹感。但吃全麦面包是否会胖，取决于多个因素。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-01-01 23:17
1.摄入量：若过量食用，即使是全麦面包，热量累积也可能导致发胖。
2.搭配食物：若搭配高糖、高脂肪食物，总体热量易超标，从而引起发胖。
3.个人体质：基础代谢率低的人，消耗热量少，吃全麦面包也可能胖。
4.食用时间：睡前大量吃，身体消耗少，易储存为脂肪。
5.身体活动量：缺乏运动，热量消耗不足，吃全麦面包也可能增重。
总之，适量食用全麦面包，并合理搭配其他食物，结合适当运动，一般不会导致发胖。
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