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宝宝补钙选哪些食物较好

2013-12-31 13:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

宝宝补钙选哪些食物较好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

宋燕燕主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

儿童保健科

宝宝补钙可通过食物补充，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜、坚果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.奶制品：牛奶、羊奶、奶酪富含钙，易吸收。
2.豆制品：豆腐、豆浆等钙含量丰富。
3.海鲜类：虾、鱼等是优质钙源。
4.蔬菜类：西兰花、菠菜等含一定量钙。
5.坚果类：杏仁、核桃等也能提供部分钙。
宝宝饮食要均衡，以保证充足的钙摄入。
2013-12-31 13:45

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