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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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空心菜和木耳可以做汤。空心菜富含维生素和纤维素，木耳有润肠、清理肠道等作用。二者搭配对健康有益。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-08-28 11:22
1.空心菜营养：含维生素C、维生素B族、膳食纤维等，能增强免疫力，促进消化。
2.空心菜功效：有助于预防维生素缺乏症，改善肠道功能，预防便秘。
3.木耳营养：富含蛋白质、多糖、维生素和矿物质等。
4.木耳功效：可吸附肠道内杂质，促进有害物质排出，降低血脂。
5.搭配优势：两者搭配，营养互补，能更好地提供多种营养素。
空心菜和木耳做汤是不错的选择，适量食用有益健康。
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