-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
-
去黄美白需从多方面着手,包括内调、饮食、作息、运动和护肤等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-20 09:54
1.内调:保持脏腑气血功能畅通,可通过中医调理改善。
2.饮食:多吃富含维生素 C 的蔬果,如草莓、柠檬、葡萄等。
3.作息:保证充足睡眠,规律作息,避免熬夜。
4.运动:适度运动,促进新陈代谢,如慢跑、瑜伽。
5.护肤:做好防晒,使用有美白功效的护肤品,如含烟酰胺、熊果苷成分的产品。
综合采取上述措施,长期坚持,可有效改善皮肤状态,实现去黄美白。
-