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回答1
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林明楷 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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眼睛疲劳较为常见，通常由长时间用眼、用眼习惯不良等引起。长期不缓解可能影响视力。可通过改变用眼习惯、物理疗法、使用药物等方式缓解。症状严重时应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-04-27 10:46
1.控制用眼时间：每30分钟至1小时，让眼睛休息几分钟，可闭目养神或远眺。
2.调整用眼环境：保证光线充足、柔和，避免在昏暗或强光环境中用眼。
3.做眼保健操：按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。
4.增加户外活动：每天至少2小时户外活动，多看绿色植物。
5.药物辅助：人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，可滋润眼睛，缓解疲劳。但需遵医嘱使用。
总之，缓解眼睛疲劳需要综合多种方法，并养成良好的用眼习惯。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
