黄瓜鸡蛋减肥法是否会反弹_即问即答

即问即答

黄瓜鸡蛋减肥法是否会反弹

2013-12-29 16:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

黄瓜鸡蛋减肥法是否会反弹

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

黄瓜鸡蛋减肥法可能反弹，其效果受多种因素影响，包括饮食结构、运动量、基础代谢率、个人体质及心理因素。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食结构：单纯依靠黄瓜和鸡蛋，营养不均衡，恢复正常饮食后易反弹。
2.运动量：减肥期间运动量不足，消耗热量少，易导致体重反弹。
3.基础代谢率：个体基础代谢率低，减肥后也较易反弹。
4.个人体质：不同体质对该方法的反应不同，部分人难以长期维持减重效果。
5.心理因素：若因过度节食产生心理压力，可能导致暴饮暴食，体重回升。
总之，黄瓜鸡蛋减肥法不一定能长期有效，应选择科学、均衡的减肥方式，并保持良好的生活习惯。
2013-12-29 16:52

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