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回答1
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谢佳 主任医师
广州市第十二人民医院
三级
耳鼻咽喉头颈外科
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坐车久了耳鸣，可通过耳部按摩、调整饮食、注意休息、避免噪音、及时就医等方式改善。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-31 12:38
1.耳部按摩：轻轻揉搓耳廓及耳垂，促进耳部血液循环。
2.调整饮食：以清淡为主，少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。
3.注意休息：保证充足睡眠，养成规律作息，避免劳累。
4.避免噪音：远离噪音大的场所，尽量不戴耳机。
5.及时就医：若耳鸣长时间不缓解，应到正规医院五官科就诊。
坐车久了耳鸣不可忽视，采取上述措施有助于缓解症状，保护耳部健康。
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