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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈志光 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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养肾的穴位主要包括肾俞穴、涌泉穴、太溪穴、关元穴和命门穴。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-11-19 15:31
1.肾俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。可通过按摩、艾灸等方式刺激，能补肾助阳。
2.涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。经常按摩能滋阴益肾。
3.太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。刺激此穴有益肾滋阴、壮阳强腰。
4.关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。艾灸关元穴可培元固本、补益下焦。
5.命门穴：位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。按摩命门穴有温肾壮阳的作用。
经常刺激这些穴位对养肾有一定帮助，但要注意适度和正确的方法。
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