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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴文育 主任医师
复旦大学附属华山医院
三级甲等
皮肤科
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养成萌白美肌与日常护肤、饮食、作息、运动及心情等因素有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-02-01 19:51
1.日常护肤：做好清洁、保湿和防晒。选择温和的洁面产品，根据肤质选用保湿护肤品，外出涂抹防晒霜。
2.健康饮食：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化。
3.规律作息：保证充足睡眠，利于肌肤自我修复，避免熬夜。
4.适度运动：促进新陈代谢，使肌肤更有活力。
5.良好心情：减少压力，避免内分泌失调影响肌肤状态。
养成萌白美肌需要长期坚持上述方法，综合调理，才能让肌肤保持良好状态。
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