我儿子是程序员，有时晚上会加班甚至是通宵。近段时间睡眠不好，
2018-05-02 08:58
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我儿子是程序员，有时晚上会加班甚至是通宵。近段时间睡眠不好，爱做梦，精神状态较差。请问改怎样调理？
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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
其他
全科
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你好，睡眠不好，考虑为作息不规律引起的，也不排除压力过大、神经衰弱引起的，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶，也可以服用安神类药物的。
2018-05-02 08:59
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好 考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，睡眠不足引起的，可以服用安神补脑液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，避免熬夜
2018-05-02 17:22
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