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回答1
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陈白莉 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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过量食用蛋白粉可能会导致便秘，这与多种因素有关，如蛋白粉成分、肠道蠕动、水分摄入、饮食习惯和个人体质。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-19 11:25
1.蛋白粉成分：部分蛋白粉中蛋白质含量过高，膳食纤维不足，影响肠道正常蠕动。
2.肠道蠕动：过量蛋白增加消化负担，肠道蠕动减缓，粪便在肠道停留时间变长。
3.水分摄入：食用蛋白粉时若水分补充不足，易使粪便干结。
4.饮食习惯：只依赖蛋白粉，蔬果等富含纤维食物摄入少，也易引发便秘。
5.个人体质：有些人肠道对蛋白质的消化吸收能力较差，更易出现便秘。
总之，食用蛋白粉应适量，注意水分和膳食纤维的补充，保持均衡饮食。若出现便秘，应及时调整饮食，必要时就医。
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就医问药
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