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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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黑豆豆浆具有多种益处，包括提供营养、美容养颜、促进消化、改善肾虚症状、维护心血管健康等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-28 17:26
1.营养丰富：黑豆富含蛋白质，含量高达36％-40％，能补充人体所需。
2.美容功效：含花青素，是抗氧化剂，可清除自由基，养颜美容。
3.促进消化：其中的粗纤维能增加肠胃蠕动，预防便秘。
4.补肾作用：对肾虚者有益，能缓解尿频、腰酸等症状。
5.心血管保健：有助于软化血管，降低心血管疾病风险。
总之，适量饮用黑豆豆浆对身体有诸多好处，但也要注意适量，避免过量饮用引起不适。
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