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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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增强性能力可从运动锻炼、饮食调整、作息规律、心理调节、避免不良习惯这5方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-11-21 08:34
1.运动锻炼：适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，增强心肺功能和耐力；也可进行深蹲、提肛运动等，强化盆底肌肉。
2.饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、牛肉、鸡蛋等，有助于提高性功能。
3.作息规律：保证充足睡眠，有利于身体恢复和激素平衡。
4.心理调节：保持良好心态，减轻压力和焦虑，避免因心理因素影响性能力。
5.避免不良习惯：戒烟限酒，减少对生殖系统的损害。
总之，通过综合的生活方式调整，能在一定程度上增强性能力，但个体差异较大，效果因人而异。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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