柠檬水减肥法效果如何及注意事项_即问即答

即问即答

柠檬水减肥法效果如何及注意事项

2014-01-08 04:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

柠檬水减肥法效果如何及注意事项

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

柠檬水减肥法有一定作用，但其效果受多种因素影响，如饮用量、饮用时间、个人体质、饮食搭配、运动配合等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮用量：适量饮用，过多可能刺激肠胃。
2.饮用时间：一般在饭前饮用，促进消化。
3.个人体质：不同体质对其反应不同。
4.饮食搭配：需配合均衡饮食，控制热量摄入。
5.运动配合：结合适量运动，增强减肥效果。
柠檬水减肥法可作为辅助手段，但不能单纯依赖，综合多种方式才能健康减肥。
2014-01-08 04:44

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