-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
田虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
-
吃饭速度对健康有影响，涉及消化、营养吸收、胃肠负担、血糖控制和饮食习惯等方面。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2015-11-12 13:15
1.消化吸收：细嚼慢咽能使唾液酶充分与食物混合，利于消化和营养吸收。
2.胃肠负担：吃饭慢可减轻胃肠负担，减少消化不良、胃胀等问题。
3.血糖控制：进食慢有助于血糖平稳上升，降低糖尿病风险。
4.饮食习惯：慢吃培养良好饮食习惯，避免暴饮暴食。
5.食物温度：慢吃能保证食物温度适宜，减少对胃肠刺激。
总体而言，吃饭慢更有益于健康，但也应注意适度，避免过慢导致食物变凉。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
幽门螺杆菌感染是什么及如何治疗，需用整肠生吗？
慢性腹泻的病因有哪些？整肠生是否有效？
肠易激综合征是什么？能靠药物治好吗？
便秘会加速衰老吗？
炎症性肠炎患者常腹泻能用整肠生吗能长期服吗
36 岁男性饭后胃胀气伴恶心嗳气，如何用药？
肠易激综合征治疗需注意哪些方面？
肠易激综合征复发伴多种症状应如何处理
80岁老人爱吃油炸食物后拉肚子怎么办？
30 岁工作忙压力大是否会导致便秘？
37 岁男性吃外卖后腹胀腹泻该如何处理
出差水土不服拉肚子该如何处理？
炎症性肠炎的症状和治疗注意事项有哪些？
炎症性肠病有何表现，会遗传吗？
程序员常熬夜压力大现腹泻大便不成型咋治
手足口病容易康复吗？患病时需调理胃肠道吗？
表姐从辽宁到安徽游玩第三天腹泻，咋回事？吃啥药？
拉肚子服用益生菌调理是否可行？
幽门螺杆菌感染且肠道菌群失调如何处理
老人便秘的定义及能否服用整肠生