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如何有效瘦脸上的咀嚼肌

2015-09-11 10:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

如何有效瘦脸上的咀嚼肌

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曹卫刚主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院

三级甲等

整复外科

瘦咀嚼肌的方法包括日常习惯调整、脸部运动、医美手段、饮食控制和中医按摩等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.日常习惯调整：避免过度咀嚼硬物，减少单侧咀嚼，养成良好咀嚼习惯。
2.脸部运动：如张嘴发声练习、脸颊肌肉拉伸等，每天坚持能锻炼脸部肌肉。
3.医美手段：注射瘦脸针是常见方式，创伤小恢复快，但要选择正规医院。
4.饮食控制：少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果，控制体重。
5.中医按摩：通过按摩穴位，促进脸部血液循环，帮助肌肉放松。
综合运用上述方法，并长期坚持，有助于瘦脸上的咀嚼肌。
2015-09-11 11:56

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