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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩瑾 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产前诊断中心
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坐月子期间，以下食物有助于下奶：猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-04-07 08:39
1.猪蹄汤：富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。
2.鲫鱼汤：营养丰富，有补虚通乳的作用。
3.木瓜：含有木瓜酶，能刺激乳腺发育。
4.丝瓜：具有通络下乳的功效。
5.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有益下奶。
产妇可根据自身口味和身体状况选择适合的下奶食物，但也要注意饮食均衡。
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