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体脂率29%是否属于偏高水平

2013-12-28 10:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：外痔

问题：

体脂率29%是否属于偏高水平

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

体脂率29%偏高。影响体脂率的因素包括饮食、运动、年龄、性别、基础代谢等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食：高油高糖饮食易导致体脂率升高。
2.运动：缺乏运动，热量消耗少，体脂易堆积。
3.年龄：随着年龄增长，代谢变慢，体脂率可能上升。
4.性别：一般女性体脂率高于男性。
5.基础代谢：代谢率低，脂肪消耗慢，体脂率易偏高。
要降低体脂率，需改善饮食结构，增加运动量，保持良好的生活习惯。
2013-12-28 10:54

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