青少年如何防止近视度数加深并恢复视力_即问即答

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青少年如何防止近视度数加深并恢复视力

2018-01-18 20:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

青少年如何防止近视度数加深并恢复视力

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁进主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

角膜病专科

青少年近视多由用眼习惯不良、遗传等因素导致。防止度数加深并恢复视力，需综合多种方法，包括改善用眼习惯、合理饮食、增加户外活动等，必要时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，每用眼40分钟休息10分钟，远望或做眼保健操。
2.户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，如跑步、打球等。
3.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
4.眼部保健：可使用缓解视疲劳的滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液，但需遵医嘱。
5.定期检查：每半年进行一次视力检查，及时调整防控措施。
6.佩戴眼镜：近视后及时配镜，且要定期复查调整度数。
总之，青少年防止近视度数加深并恢复视力需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。
2018-01-18 21:00

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