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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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睡觉腰困，起床后好转，常见于腰肌劳损等疾病所致，请到医院骨科检查确诊，同时排除腰椎疾病导致的。治疗参考如下。
2014-01-12 14:42
1.在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服，小活络丹口服。如果有疼痛，口服，祖师麻片口服止痛。
2.适当体育锻炼，慢跑，打太极拳等，贵在坚持。
3.加强腰背肌的锻炼，如面朝下趴下，双手抱头上肢向上起，和仰卧起坐道理相同，但方向相反。
祝心情快乐
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