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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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西瓜子富含多种营养成分，对健康有一定益处，包括油脂、微量元素、矿物质等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-12-19 18:45
1.油脂丰富：西瓜子含较多油脂，能润滑肠道，有助于预防和缓解便秘。
2.微量元素多样：含有铁、锌、硒等微量元素，可参与机体代谢和免疫调节。
3.矿物质存在：如钾、镁等，有助于维持心脏和肌肉的正常功能。
4.清肺化痰：有一定的清肺、化痰作用，对呼吸道健康有益。
5.辅助降压：可能在一定程度上帮助降低血压，维持血压稳定。
适量食用西瓜子可补充部分营养，但不可过量，以免增加消化负担。
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