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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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备孕期间，水果的选择很重要。应考虑水果的营养成分、个人体质和季节因素等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-29 14:53
1.温热性水果：如枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝等，富含维生素和矿物质，能补充营养。
2.平性水果：像葡萄、菠萝等，性质温和，一般不易引起不适。
3.凉性水果：如梨、西瓜等，体质偏热者可适当食用，有清热降火作用。
4.富含维生素C的水果：橙子、草莓、猕猴桃等，有助于提高免疫力。
5.富含叶酸的水果：香蕉、芒果等，对胎儿神经系统发育有益。
备孕期间合理选择水果，能为身体提供所需营养，但要注意适量，避免过量食用引起不适。
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