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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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碳水化合物是人体重要的能量来源，以下为常见富含碳水化合物的食物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-27 11:20
1.谷物类：如大米、小麦、玉米等，是人们日常主食的主要来源。
2.薯类：红薯、紫薯、土豆等，富含淀粉，能提供较多碳水化合物。
3.水果类：香蕉、苹果、橙子、葡萄等，含有一定量的糖分和碳水化合物。
4.糖类：蔗糖、果糖、葡萄糖等，直接提供碳水化合物。
5.坚果类：杏仁、腰果、核桃等，含有少量碳水化合物。
6.蔬菜类：胡萝卜、南瓜等，也有一定的碳水化合物含量。
合理摄入富含碳水化合物的食物，有助于维持身体正常机能。
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