体质瘦肠胃吸收差应如何改善_即问即答

即问即答

体质瘦肠胃吸收差应如何改善

2017-04-06 13:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

体质瘦肠胃吸收差应如何改善

回答1
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何兴祥主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

体质瘦且肠胃吸收不好，可能由多种原因导致，如饮食不当、消化系统疾病、心理因素、缺乏运动、遗传因素等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食不当：长期饮食不均衡，如过度节食、挑食等，会影响营养摄入和肠胃功能。应保持规律三餐，增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，会影响肠胃的消化吸收。需就医明确诊断，根据病情进行治疗，可能会用到奥美拉唑、阿莫西林、双歧杆菌四联活菌片等药物。
3.心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能导致肠胃功能紊乱。要学会调节情绪，通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
4.缺乏运动：运动量不足会使肠胃蠕动减缓。适量增加运动，如慢跑、游泳等，可促进肠胃蠕动和消化吸收。
5.遗传因素：部分人天生体质偏瘦，肠胃吸收功能较弱。可通过后天的调理改善，如规律作息，避免熬夜。
总之，要改善体质瘦肠胃吸收不好的情况，需要综合调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊。
2017-04-06 13:47

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