你好我是一个35岁的患者想减肥现体重是1_即问即答

即问即答

你好我是一个35岁的患者想减肥现体重是1

2016-09-22 10:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：皮肤松弛症

问题：

你好我是一个35岁的患者想减肥现体重是160想见到110皮肤松弛四方脸想整容全部下来的大概多少钱

回答1
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罗耀兵副主任医师

枝江市安福寺镇中心卫生院

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皮肤病与性病科

您好，最好不要服用药物来减肥，不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2016-09-22 11:13

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回答2
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

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预防医学门诊部

你好，建议运动加饮食减肥，应少吃多动，跑步、打球等，选低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，多喝开水，贵在坚持。至于整容费用不尽相同，建议正规医院就诊。
2016-09-26 11:17

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回答3
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

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理疗科

你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，
2016-10-04 18:02

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就医问药

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