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回答1
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刘思德 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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长期便秘的调理较为复杂，涉及肠道功能、饮食习惯、运动情况等。治疗方法包括饮食调整、药物治疗等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-11-14 23:37
1.肠道功能：肠道蠕动缓慢是常见原因，可通过腹部按摩促进蠕动。
2.饮食习惯：膳食纤维摄入不足易致便秘，多吃蔬菜、水果等富含纤维食物。
3.运动情况：缺乏运动影响肠道蠕动，适当增加运动量，如散步、慢跑。
4.心理因素：紧张焦虑可能引发便秘，保持心情舒畅。
5.药物治疗：可选用乳果糖口服液、开塞露、麻仁润肠丸等，但需遵医嘱。
总之，长期便秘的调理需综合多种方法，必要时就医诊治。
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就医问药
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