流感高发季怎样做好自我防护_即问即答

即问即答

流感高发季怎样做好自我防护

2014-01-02 17:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：流行性感冒

问题：

流感高发季怎样做好自我防护

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙子凯主任医师

江苏省中医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

流感高发季自我保护，要从锻炼、穿衣、出行、生活习惯、接触方面着手，包括适度锻炼、合理增减衣物、避免拥挤场所、保持良好生活环境、远离病禽畜等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.锻炼：适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强自身抵抗力。
2.穿衣：根据天气变化及时增减衣物，注意保暖。
3.出行：少去人员密集且卫生条件差的公共场所，避免接触流感患者。
4.生活习惯：保持房间通风清洁，作息规律，不过度娱乐和暴饮暴食。
5.接触：不接触病禽和病畜，防止感染。
做好以上自我保护措施，能有效降低感染流感的风险。
2014-01-02 17:50

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