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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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不吃晚餐是可以的，但要综合考虑个人身体状况、营养需求、饮食习惯、减肥目标和健康影响这5个方面。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-27 16:02
1.身体状况：如果本身健康，偶尔不吃影响不大。但有胃肠疾病，可能加重不适。
2.营养需求：长期不吃晚餐易导致营养失衡，影响身体机能。
3.饮食习惯：突然改变习惯，身体可能不适应，出现代谢紊乱。
4.减肥目标：单纯不吃晚餐不一定能有效减肥，还需结合整体饮食和运动。
5.健康影响：可能引起低血糖、免疫力下降等问题。
总之，是否不吃晚餐应根据自身情况权衡利弊，不建议盲目采取这种方式。
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