-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
潘明沃 副主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
中医科
-
汗蒸时要注意多方面事项，包括时间、活动、饮食、身体反应及后续护理等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-28 09:33
1.时间控制：每次汗蒸时间不宜过长，一般30分钟左右为宜，避免引起身体不适。
2.活动安排：汗蒸前15分钟可适当活动，调整呼吸，反复做深呼吸。
3.饮食注意：汗蒸前后不宜食用过凉食物，避免刺激肠胃。
4.身体观察：汗蒸过程中若感觉不适，如头晕、心慌，应立即停止。
5.后续护理：汗蒸后的4小时内不宜淋浴，用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟。
6.特殊人群：患有高血压、心脏病等慢性疾病的人群，应在医生指导下进行汗蒸。
总之，正确进行汗蒸并注意相关事项，才能有益健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
