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黑芝麻怎样食用能改善脱发和早年白发

2014-01-14 15:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：白发

问题：

黑芝麻怎样食用能改善脱发和早年白发

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周兰副主任医师

广东省中医院

三级甲等

皮肤科

脱发和早年白发的原因众多，包括遗传、营养缺乏、精神压力、内分泌失调、疾病影响等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.遗传因素：若存在相关基因，较难通过饮食改变，需综合治疗。
2.营养缺乏：保证摄入足够的蛋白质、维生素（如B族维生素、维生素C）、矿物质（如钙、铁、锌）。
3.精神压力：学会放松，如通过运动、冥想缓解。
4.内分泌失调：需就医检查，明确原因，针对性治疗。
5.疾病影响：如脂溢性皮炎等，应先治疗原发疾病。
黑芝麻富含多种营养成分，但单纯依靠其治疗脱发和早年白发效果有限。应保持均衡饮食，养成良好生活习惯，必要时就医诊治。
2014-01-14 16:07

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