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秋天吃哪些水果养生效果好

秋天吃哪些水果养生效果好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    袁智敏 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    秋天养生可选择的水果有梨、葡萄、柚子、山楂、石榴等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.梨:有润肺止咳、清热降火的作用,能缓解秋燥引起的咳嗽、咽喉不适。
    2.葡萄:富含多种维生素和矿物质,抗氧化能力强,有助于增强免疫力。
    3.柚子:能帮助消化,降低胆固醇,还具有清热化痰的功效。
    4.山楂:开胃消食,促进血液循环,对心血管健康有益。
    5.石榴:有生津止渴、收敛止泻的作用,富含维生素C等营养成分。
    秋季选择水果养生,应根据个人体质和需求适量食用。

    2015-10-21 21:20
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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