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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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秋天养生可选择的水果有梨、葡萄、柚子、山楂、石榴等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2015-10-21 21:20
1.梨：有润肺止咳、清热降火的作用，能缓解秋燥引起的咳嗽、咽喉不适。
2.葡萄：富含多种维生素和矿物质，抗氧化能力强，有助于增强免疫力。
3.柚子：能帮助消化，降低胆固醇，还具有清热化痰的功效。
4.山楂：开胃消食，促进血液循环，对心血管健康有益。
5.石榴：有生津止渴、收敛止泻的作用，富含维生素C等营养成分。
秋季选择水果养生，应根据个人体质和需求适量食用。
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