月经期间吃垃圾食品对减肥有无影响_即问即答

即问即答

月经期间吃垃圾食品对减肥有无影响

2014-04-22 11:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

月经期间吃垃圾食品对减肥有无影响

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

月经期间吃垃圾食品对减肥可能产生影响，包括热量摄入、营养不均衡、代谢变化、激素波动、消化负担等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.热量摄入：垃圾食品通常热量高，易导致热量过剩，影响减肥。
2.营养不均衡：缺乏必要营养，影响身体正常代谢，不利于减肥。
3.代谢变化：经期代谢会有改变，垃圾食品可能加重代谢紊乱。
4.激素波动：可能影响激素平衡，间接干扰减肥进程。
5.消化负担：加重肠胃负担，影响消化吸收，对减肥不利。
总之，月经期间应尽量保持健康饮食，少吃垃圾食品，以助于减肥和维持身体健康。
2014-04-22 12:12

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