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夏季饮食的禁忌有哪些

夏季饮食的禁忌有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘喜红 主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    临床营养科

    夏季饮食有诸多禁忌,包括食物选择、饮食方式等方面,具体如下。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.忌饮食随便:夏季脾胃功能较弱,应避免喜食生冷寒凉之物,以防伤脾胃。
    2.宜清淡饮食:可选绿豆、西瓜、蜂蜜等促进食欲,少吃油腻食物。
    3.注意食物搭配:粗粮细粮、荤素合理搭配,以蔬菜为主,适量搭配荤食。
    4.勿过食生冷:老人和儿童脾胃功能较差,过食生冷易损害脾胃。
    5.忌暴饮暴食:晚餐尤其不应过饱,以防加重肠胃负担。
    总之,夏季饮食需多加注意,养成良好的饮食习惯,保护脾胃健康。

    2009-10-15 11:40
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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