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回答1
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黄桂琼 主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
内一科(呼吸病科)
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肺炎康复后,可从饮食、作息、运动、环境、情绪这几方面进行调理。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2013-11-28 16:44
1.饮食调理:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果。避免油腻、辛辣、生冷食物。
2.作息规律:保证充足睡眠,每天至少7-8小时,避免熬夜。
3.适度运动:根据自身情况,选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动,增强体质。
4.环境适宜:保持室内空气流通、清新,温度和湿度适宜。
5.情绪管理:保持良好心态,避免焦虑、紧张,可通过听音乐、阅读等方式放松。
肺炎后的调理需要综合多方面,长期坚持,有助于身体的完全恢复和预防肺炎再次发生。
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