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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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肖颂华 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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记忆力和脑力受多种因素影响，包括遗传、年龄、生活习惯、疾病和营养等。忘不了3a这类营养品可能有一定辅助作用，但效果因人而异。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-05-08 23:04
1.遗传因素：个体的基因差异会影响大脑的发育和功能，从而影响记忆力和脑力。
2.年龄增长：随着年龄的增加，大脑功能逐渐衰退，记忆力和思考能力可能下降。
3.生活习惯：睡眠不足、长期压力、缺乏运动、过度饮酒吸烟等均会损害大脑功能。
4.疾病影响：如神经衰弱、脑部损伤、老年痴呆等疾病会明显影响记忆力和脑力。
5.营养状况：大脑的正常运转需要多种营养素，如维生素B族、ω-3脂肪酸等。
忘不了3a可能有辅助作用，但不能单纯依赖。保持良好的生活习惯，均衡饮食，如有相关疾病及时就医治疗，对改善记忆力和脑力更为重要。
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