冬季怎样有效预防流感？_即问即答

即问即答

冬季怎样有效预防流感？

2014-01-05 16:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：流行性感冒

问题：

冬季怎样有效预防流感？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘定立副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

感染内科

冬季预防流感，要从生活习惯、饮食、运动、防护、环境等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，及时增减衣物。
2.饮食：多吃蔬菜水果，适量摄入富含蛋白质的食物。
3.运动：坚持适度锻炼，如散步、慢跑等，增强体质。
4.防护：外出戴口罩，少去人员密集场所。
5.环境：勤开窗通风，保持室内空气清新。
做好以上预防措施，能有效降低冬季患流感的风险。
2014-01-05 16:59

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