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如何实现有效的瘦脸？

2014-01-04 14:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

如何实现有效的瘦脸？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗勇副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

整形美容外科

瘦脸可从饮食、按摩、运动、控制热量摄入、咀嚼习惯等方面入手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：多吃含钾高的食物，如香蕉、土豆等，以及高纤维质的海藻类、豆腐、青菜和水果。
2.按摩：用指腹轻轻按摩脸部，从下巴往上推，促进血液循环。
3.运动：多做脸部运动，如嘟嘴、鼓腮等。
4.控制热量：少吃油腻、高热量食物，避免脂肪堆积。
5.咀嚼习惯：嚼口香糖，锻炼脸部肌肉，但不要过度。
坚持上述方法，长期坚持才能达到较好的瘦脸效果。
2014-01-04 14:08

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