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杨方 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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宝宝脾胃不好,饮食调理很重要。可从易消化食物、健脾胃食物、温热食物、新鲜蔬果、蛋白质丰富食物等方面着手。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2017-11-07 02:01
1.易消化食物:如小米粥、烂面条等,这类食物质地柔软,容易被宝宝的肠胃消化吸收,减轻脾胃负担。
2.健脾胃食物:像山药、南瓜、薏米等,山药健脾益胃,南瓜性温味甘,薏米能祛湿健脾。
3.温热食物:温热的汤类,如蔬菜汤、鱼汤等,既能提供营养,又不会刺激脾胃。
4.新鲜蔬果:苹果、香蕉、青菜等,富含维生素和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动。
5.蛋白质丰富食物:鸡蛋羹、豆腐等,为宝宝生长发育提供必要的营养。
总之,宝宝脾胃不好,饮食要多样化,注意营养均衡,且要少食多餐,避免暴饮暴食。家长要密切观察宝宝的饮食反应,如有不适,及时就医。
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