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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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苹果牛奶减肥法是一种短期内体重下降的方法，但存在一定局限性和潜在风险。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-06 21:40
1.营养不均衡：只摄入苹果和牛奶，缺乏多种营养素，影响身体正常代谢。
2.易反弹：快速减重多为水分流失，恢复正常饮食后体重易反弹。
3.胃肠负担：单一食物可能导致胃肠功能紊乱，如消化不良、胃痛等。
4.影响健康：长期使用可能导致免疫力下降、内分泌失调等问题。
5.脱水风险：这种方法可能引起身体脱水，影响肾脏功能。
苹果牛奶减肥法并非健康可持续的减肥方式，建议通过均衡饮食和适量运动来控制体重。
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