蜂蜜加醋减肥法是否需要加水_即问即答

即问即答

蜂蜜加醋减肥法是否需要加水

2015-01-15 12:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蜂蜜加醋减肥法是否需要加水

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

蜂蜜加醋减肥法是否加水因人而异，且这种方法减肥效果有限。减肥还需综合多种科学方式。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.蜂蜜加醋的原理：蜂蜜富含营养，醋能促进消化，但二者结合减肥作用不确切。
2.加水的作用：加水可稀释，使口感更易接受，也有助于促进代谢。
3.减肥的关键：在于控制热量摄入，增加运动量，保持良好的睡眠和心态。
4.饮食注意：多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪、高糖食物。
5.运动选择：如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动结合力量训练。
总之，蜂蜜加醋减肥法不被医学广泛认可，减肥应依靠科学合理的综合方法。
2015-01-15 18:41

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