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熬夜具体有哪些危害?

熬夜具体有哪些危害?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴熙 副主任医师

    中国医学科学院肿瘤医院

    三级甲等

    综合科

    熬夜的危害主要有影响免疫力、损害皮肤、影响精神状态、导致肥胖、影响心血管健康等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.影响免疫力:降低身体抵抗力,使人更容易生病。
    2.损害皮肤:出现皮肤干燥、暗沉、长痘痘和皱纹。
    3.影响精神状态:导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降。
    4.导致肥胖:影响激素分泌,增加食欲,易堆积脂肪。
    5.影响心血管健康:增加心血管疾病风险,如高血压、冠心病。
    总之,为了身体健康,应尽量避免熬夜,保持良好的作息习惯。

    2015-11-11 19:49
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